Pomysły na dania obiadowe i przekąski Ewy Wachowicz

Jakie dania można zapakować do plecaka i zjeść ze smakiem podczas wędrówki po górach? Ewa Wachowicz ma na to znakomity pomysł. Zobaczcie przepisy, którymi podzieliła się w 487. odcinku programu "Ewa Gotuje".

Fot. Znakomite pomysły Ewy Wachowicz na dania obiadowe i przekąski/ Polsat

Ewa Wachowicz uwielbia chodzić po górach. Podczas spaceru, na który wybrała się przygotowując nowy odcinek, spotkała swoją koleżankę Zuzannę Długosz – przewodniczkę karpacką. Spotkanie zaowocowało pomysłem na dania, które można zaserwować bliskim nie tylko na obiad, ale także zabrać ze sobą i zjeść podczas wędrówki na szklaku.

1. Pesto z pokrzywy, rukoli i pietruszki Ewy Wachowicz

 Pesto z pokrzywy, rukoli i pietruszki Ewy Wachowicz Zobacz przepis

Pesto według Ewy Wachowicz / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Pierwszą propozycją jaką przygotowała prowadząca było pesto, ale nie w klasycznym włoskim wydaniu z bazylii i orzeszków piniowych. Do zrobienia pysznego sosu Ewa wykorzystała pestki dyni i płatki migdałowe. Z ziół wybrała liście pokrzywy (zrezygnowała z łodyg, ponieważ są łykowate), pietruszkę i rukolę. Wszystkie składniki zmiksowała z solidną porcją oliwy, sokiem z cytryny, czosnkiem i przyprawami.

Pesto można podawać wraz z makronem, ale świetnie będzie smakować jako przekąska, zaserwowane na kromce chleba lub bagietki. 

2. Podudzia kurczaka z kostką Ewy Wachowicz

 Podudzia kurczaka z kostką Ewy Wachowicz Zobacz przepis

Podudzia z kurczaka według Ewy Wachowicz / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Kolejnym pomysłem, jaki Ewa Wachowicz zaprezentowała widzom, były podudzia kurczaka z kostką w wersji obiadowej i na wynos. Poradziła, aby nie panierować od razu mięsa, tylko ponacinać je tuż przy kostce i wywinąć skórą do środka. Dzięki temu łatwiej będzie jeść ten rarytas.

Tak przygotowane pałki z kurczaka oprószyła solą, pieprzem i ostrą papryką. Zaproponowała dwie panierki, jedną z bułki tartej, a drugą bezglutenową z płatków kukurydzianych. Do tej ostatniej dosypała jeszcze ostrej papryki.

Aby przyspieszyć proces panierowania mięsa, do rozbełtanych jajek dodała mąkę. Wszystkie podudzia maczała najpierw w jajkach z mąką, następnie część obtaczała w bułce tartej, a część w płatkach kukurydzianych. Smażyła na głębokim tłuszczu, po czym piekła w piekarniku jeszcze przez 15-20 minut.

Pałki z kurczaka w wersji obiadowej (w panierce z płatków) podała wraz z puree ziemniaczanym i surówką z marchwi. Podudzia (w panierce z bułki tartej) do zabrania w trasę owinęła w papiloty wykonane z papieru do pieczenia i włożyła do papierowych tutek.

3. Kruche ciasto z gruszkami w karmelu Ewy Wachowicz

 Kruche ciasto z gruszkami w karmelu Ewy Wachowicz Zobacz przepis

Kruche ciasto z gruszkami według Ewy Wachowicz / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Na deser prowadząca upiekła znakomite ciasto z gruszkami obtaczanymi w karmelu i zapiekanymi pod kruszonką. Poradziła, aby wybierać niezbyt dojrzałe owoce, dzięki temu nie rozpadną się podczas pieczenia i będą mniej kaloryczne. 

Upieczonym ciastem poczęstowała całą ekipę, która ciężko pracuje i dzięki której co tydzień widzowie mogą oglądać nowe odcinki programu „Ewa Gotuje”.

Źródło: Ewa Gotuje/Polsat
Opracowała: Joanna Jagodzińska

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

15 min
0
>60 min
8
Śniadania Mini omleciki z brokułem i marchewką

Dzisiaj bardzo smaczne, proste i szybkie jedzonko, są to mini omleciki z warz...

Odsłon: 201

15 min
15

Polecane artykuły

Informacje Warzywa w tej postaci mają najwięcej witamin i minerałów. Jedz je codziennie

W sklepach znajdziemy wiele rodzajów kiełków, najczęściej spotkać można te z rzodkiewki, słonecznika, brokułów, czy lucerny. Kryją w sobie moc wita...

0
Informacje Szparagi na 10 sposobów. Pieczone, gotowane, w sosach - najlepsze przepisy

Szparagi to warzywa cenione nie tylko za wyjątkowy smak, ale również bogactwo substancji odżywczych i mnogość zastosowań w kuchni. Możesz przyrządz...

0
Informacje Szczaw – ulubione warzywo naszych babć. Co można z niego zrobić?

Dla jednych szczaw to zwykły chwast, dla innych – smaczne i bardzo zdrowe warzywo. Pomaga przy obrzękach i dolegliwościach układu pokarmowego, spow...

1
Informacje Młoda kapusta z koperkiem Ewy Wachowicz. Jeden składnik robi robotę

Młode, wiosenne warzywa są zazwyczaj najsmaczniejsze, często kryje się w nich również więcej składników odżywczych. Podobnie jest w przypadku młode...

5