Spis treści:
Wróciłeś z zimowego spaceru i czujesz się przemarznięty? A może cały dzień pokasłujesz i z chęcią pozbyłbyś się uczucia drapania i suchości w gardle? W obu tych przypadkach idealnie sprawdzi się rozgrzewający napój, który jest wrogiem wszelkich przeziębień i katarów. Zrób dzbanek mikstury na gardło i zadbaj o swoje zdrowie.
Sprawdź także: Męczy cię uporczywy kaszel? Zrób napar z popularnej przyprawy
Jakie właściwości ma mikstura na gardło?
W miksturze na gardło znajdziesz wiele pysznych składników o szerokim działaniu prozdrowotnym. Dodatek cytrusów, takich jak pomarańcza i cytryna pomaga dostarczyć witaminy C, która nie tylko wspiera odporność, ale ma również właściwości antyoksydacyjne, pomaga w walce z wolnymi rodnikami, działa przeciwstarzeniowo, przeciwzapalanie i antynowotworowo.
Kurkuma kryje w sobie moc przeciwutleniaczy, pomaga łagodzić stany zapalne, ma działanie bakteriobójcze, przeciwwirusowo i grzybobójczo, dzięki czemu świetnie radzi sobie z infekcjami, sprawdzi się w przypadku bólu gardła i przeziębienia. Co więcej, wspiera również układ odpornościowy. Pomaga obniżyć zbyt wysoki poziom cukru we krwi. Dodatkowo dzięki działaniu rozkurczającemu, może być pomocna na przykład w przypadku bólów brzucha, a także wspiera prawidłowe trawienie. Spożywanie kurkumy korzystnie wpływa również na pracę trzustki i wątroby.
Gwiazdki anyżu nie tylko ślicznie wyglądają, mają także właściwości wspierające organizm. Działają przeciwwirusowo i bakteriobójczo, polecane są na infekcje górnych dróg oddechowych, pomagają w przypadku kaszlu oraz astmy. Mają działanie wykrztuśne, dzięki czemu pomagają pozbyć się zalegającej wydzieliny, a także wykazują właściwości antyseptyczne, co będzie pomocne przy stanach zapalnych gardła. Warto sięgnąć po nie również w celu wsparcia układu pokarmowego, ponieważ wspierają prawidłowe trawienie oraz pomagają pozbyć się gazów.
W czarnym pieprzu znajduje się piperyna, która ma działanie rozgrzewające, antybakteryjne, a także wspierające trawienie. Spożywanie pieprzu pomaga na stany zapalne, a także ma działanie przyspieszające przemianę materii, co jest pomoce w procesie utraty zbędnych kilogramów. Natomiast cynamon pomaga rozprawić się z bakteriami i stanami zapalnymi, pomaga zadbać o prawidłową pracę przewodu pokarmowego, a także wspiera prawidłową pracę serca.
Mikstura na gardło – przepis
Do zrobienia mikstury na gardło, będziesz potrzebować: litra wrzątku, połowy szklanki malin oraz garści żurawiny, kilku plastrów pomarańczy i cytryny, kilka goździków, kawałka cynamonowej kory, gwiazdki anyżu, łyżeczki kurkumy, szczypty pieprzu, kawałka świeżego imbiru, ulubionej herbaty oraz łyżki miodu.
Zacznij od dokładnego umycia owoców, następnie pokrój je w plasterki. Goździki wbij w plaster pomarańczy i przełóż je do dzbanka, dodaj pozostałe kawałki cytryny i pomarańczy. Dodaj także maliny oraz żurawinę pokrojoną na pół. Wrzuć także cynamonową korę, obrany imbir, gwiazdkę anyżu i zalej wszystko wrzątkiem. Dodaj saszetkę czarnej herbaty. Możesz zastąpić ją również zieloną, białą lub owocową. Pozostaw do zaparzenia na około pięć minut, dodaj kurkumę, szczyptę pieprzu oraz miód. Dzbanek przykryj spodeczkiem i odczekaj kolejne pięć minut, następnie wyjmij torebkę z herbatą i gotowe.
Źródło: instagram.com/nathallae/, Smaker.pl
Autor: Anna Hutek-Brzezinka
Zobacz także:
Trzy mikstury na niedobory. Szybko uzupełnisz braki w organizmie »
Najzdrowszy rodzaj ziemniaka. Pomoże na nadciśnienie i uchroni przed rakiem »
W lasach jest ich teraz dużo. Jak rozpoznać opieńki jadalne i jak nie zatruć się tym grzybem? »
