Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl na płaski brzuch to pogromca tłuszczu, ale także potęga przeciwutleniaczy. Regularne picie koktajlu oczyści twoje ciało, poprawi trawienie, umożliwi pozbycie się zbędnych kilogramów lub utrzymanie prawidłowej wagi. Dodatkowo wspomoże twój układ odpornościowy i pozwoli dostarczyć organizmowi mnóstwo witamin i przygotować go na okres jesienny. Jeśli sporządzony koktajl będzie dla ciebie za kwaśny, dodaj do niego łyżeczkę miodu lub erytrytolu. Przyjmij wyzwanie 21 dni z koktajlem na płaski brzuch i zobacz efekty.
Ozorki wieprzowe to cenne źródło witamin szczególnie z grupy B, potas, fosfor...
Odsłon: 21
Pyszne i kruche ciasto z truskawkami z dodatkiem kruszonki poprostu poezja sm...
Odsłon: 1823
Pyszny i szybki sposób na ciepły posiłek obiad czy kolację gdy nie masz za du...
Odsłon: 397
Zapiekanki są pyszne. U mnie tym razem zapiekanka już podzielona na porcje. M...
Odsłon: 1750
Ozorki wieprzowe to cenne źródło witamin szczególnie z grupy B, potas, fosfor...
Odsłon: 21
Pyszne i kruche ciasto z truskawkami z dodatkiem kruszonki poprostu poezja sm...
Odsłon: 1823
Pyszny i szybki sposób na ciepły posiłek obiad czy kolację gdy nie masz za du...
Odsłon: 397
Zapiekanki są pyszne. U mnie tym razem zapiekanka już podzielona na porcje. M...
Odsłon: 1750
Składniki
Umyj owoce i warzywa. Z jabłka wykrój gniazda nasienne, obierz pomarańcze i podziel na cząstki, a kiwi pozbaw skórki. Pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki. Jeśli używasz zielonej herbaty, zaparz ją, wystudź, a następnie przefiltruj napar.
Gdy chcesz uzyskać klarowny, gładki koktajl wrzuć do kielicha blendera szpinak i wodę lub herbatę w pierwszej kolejności i zblenduj te składniki. Dopiero później dodaj pozostałe elementy i ponownie zmiksuj.
Możesz przygotować swój zielony koktajl poprzedniego wieczoru i przechowywać go w lodówce do 2 dni. Użyj szklanego pojemnika i hermetycznej pokrywki, aby ograniczyć utlenianie i zachować jak największą świeżość. Pamiętaj, aby dobrze wstrząsnąć koktajl, zanim go otworzysz i wypijesz.